D?codez les m?canismes du bien-?tre: Un guide pratique en 12 ?tapes avec des explications scientifiques sans jargon [French]

Bys: Salvador, Jacquelyn and Dalat, Yvon

Stress , anxieux, surmen ? Parfois, les d fis du quotidien nous perturbent et nous d s quilibrent. Le guide 360 Living ne propose pas de formules magiques ni des recettes miracles. ll assemble des preuves, y juxtapose des t moignages et expose les m canismes du bien- tre pour en extraire des recommandations qui ont fait leurs preuves. Vous y trouverez les r sultats de 132 tudes sur notre qualit de vie, les 14 m canismes qui r gulent notre niveau de stress, 101 questions pour personnaliser vos plans d'action, une tude globale de nos styles de vie (12000 r ponses), 6 t moignages qui illustrent des exp riences v cues, 61 graphiques pour saisir les tendances et corr lations, 50+ apps pour vous accompagner au quotidien et 140 recommandations pour construire une feuille de route en 12 tapes vers une meilleure qualit de vie."Ce guide est bien structur et facile lire", Ciprian Dumitrache, Amazon"Un livre ne pas manquer ", Lauren Smith, auteure de plusieurs best-sellers, USA Today"Le guide indispensable pour une vie saine et quilibr e", Yan Mess, Amazon

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1702798372
• ISBN13: 9781702798372
• Release Date: October 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 292 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 8.5"