Dash Diæt - Vågn dit Stofskifte op, Reducer Hypertension og tab dig ved at Komme Tilbage i Form. 21 Dages Kostplan. [Danish]

By Murilo Castro Alves

Vil du vide, hvad Dash-di ten er, hvordan den fungerer, og hvordan du kan bruge den til din fordel i dit daglige liv?
I denne bog l rer du, hvilke f devarer du skal prioritere, hvordan du undg?r drastiske nedsk ringer, og hvordan du kan s nke dit natriumindhold uden at g? p? kompromis med smag og aroma.
Du vil l re, hvilke f devarer du skal fjerne, og hvilke du skal spise mere af, s? du kan opretholde et lavt kalorieindhold med et h jt vand- og fiberindhold i dine opskrifter.
Ved at l se guiden vil du l re alle hemmelighederne om, hvordan du kan tabe dig, s nke dit blodtryk og endelig forbedre dit helbred, som du altid har dr mt om!
Dash Diet anbefaler en livsstils ndring i mods tning til hurtige l sninger. Den opfordrer til at spise en bred vifte af n ringsrige f devarer, is r frugt, fedtfattige mejeriprodukter, magert k d, gr ntsager og fuldkornsprodukter. En anden vigtig del af kosten er et reduceret natriumindtag.
I bogen finder du en detaljeret 21-dages kostplan, du skal bare f lge den og m rke alle de gavnlige virkninger, som stregdi ten har p? dit helbred.

• Format: Paperback
• Language: Danish
• ISBN: B0BDJ21Q1B
• ISBN13: 9798215413975
• Release Date: September 2022
• Publisher: Murilo Castro Alves
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"