Dash Diet - Vekk opp Stoffskiftet, Reduser Hypertensjon og gå ned i Vekt ved å Komme Tilbake i Form. 21 Dagers Diettplan. [Norwegian]

By Murilo Castro Alves

Vil du finne ut hva Dash-dietten er, hvordan den fungerer og hvordan du kan bruke den til din fordel i hverdagen?

I dette bindet vil du forst? hvilke matvarer du skal prioritere, unng? drastiske ofre og hvordan du kan redusere natriuminnholdet uten ? ofre smak og smak.

Du vil finne ut hvilke matvarer du b r eliminere og hva du skal konsumere mer, slik at du kan holde et lavt kaloriinnhold og en h y mengde vann og fiber i oppskriftene dine.

Ved ? lese guiden vil du l re alle hemmelighetene om hvordan du kan g? ned i vekt, senke blodtrykket og til slutt forbedre helsen din slik du alltid har dr mt om!

Dash Diet anbefaler en kostholdsendring i motsetning til de raske l sningene. Oppmuntre til ? spise et bredt spekter av n ringsrike matvarer, spesielt frukt, magre meieriprodukter, magert kj tt, gr nnsaker og hele korn. En annen viktig komponent i kostholdet er redusert natriuminntak.

I boken finner du en detaljert 21-dagers m?ltidsplan, bare f lg den og kjenn alle de gunstige effektene av dash-dietten p? helsen din.

• Format: Paperback
• Language: Norwegian
• ISBN: B0BDJ919LC
• ISBN13: 9798215704646
• Release Date: September 2022
• Publisher: Murilo Castro Alves
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"