Das smarte Nichtraucherbuch für Rückfällige: Das Back-Prinzip: zurück zum Ursprung [German]

By Stefan Back

Glaubt man offiziellen Zahlen, wollen zwar 90 Prozent aller Raucher irgendwann mit dem Rauchen aufh ren, scheitern aber in den allermeisten F llen. Die gro e Mehrheit wird bereits im ersten Jahr r ckf llig, Millionen von Rauchern also, die in ihrer Sucht gefangen bleiben. Daran hat sich seit Jahrzehnten nichts ge ndert. Kein Wunder, denn Experten mit ihren Raucherentw hnungsmethoden sind nicht die L sung des Problems, sondern Teil Ihrer psychischen Abh ngigkeit - und damit Teil Ihres Problems. Und jeder R ckfall h lt den Raucher in seiner Sucht noch mehr gefangen. Das Buch wendet sich daher gezielt an r ckf llige Raucher, die nichts lieber tun w rden, als das Rauchen endg ltig hinter sich zu lassen. Das geistige Werkzeug hierzu ist das back-prinzip: (R), ein strukturiertes Mentalprogramm, das s mtliche negative Glaubenss tze eines Rauchers in positive wandelt. Es geht darum, sich selbst zu heilen, indem der Raucher mental zu seinem wahren Ursprung zur ckkehrt. Der vorliegende Ratgeber ist eine aktualisierte Kurzversion des 2010 erstmalig erschienen Erfolgsbuches zu diesem Thema: Das Nichtraucherbuch f r den r ckf lligen Raucher. Klappentext: Aktualisierte Kurzfassung des Erfolgsbuches "Das Nichtraucherbuch f r den r ckf lligen Raucher". Das Buch wurde speziell f r r ckf llig gewordene Raucher konzipiert, die bisher mit Methoden zur Raucherentw hnung gescheitert sind, insbesondere mit der Methode nach Allen Carr. Der Ansatz stellt die g ngige Lehrbuchmeinung auf den Kopf: * Das Rauchen ist keine Nikotinsucht * Sie sind weder nikotins chtig noch nikotinabh ngig * Sie m ssen nicht gegen ein Nikotinmonster k mpfen * Sie werden keine Entzugserscheinungen sp ren * Sie brauchen keine Entw hnungsmethode konsumieren * Sie sollten weder Nikotinersatz noch andere Ersatzmittel nehmen * Sie k nnen sogar schlanker werden * Eine gerauchte Zigarette kann Sie nicht abh ngig machen * Das Rauchen ist in Wahrheit banal * Der Trick ist, zu erkennen, dass es keinen Trick gi

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3695191996
• ISBN13: 9783695191994
• Release Date: September 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"