Das Schlafbuch: Wie Sie jede Nacht gut schlafen [German]

By Dr. Paul Fruehauf

Schlaflosigkeit ade - der hochwirksame, medikamentenfreie 5-Wochen-Plan Schlaf sollte kein Kampf sein, aber f?r ein Drittel der Bev?lkerung ist das Aber f?r ein Drittel der Bev?lkerung ist das n?chtliche Hin- und Herw?lzen und die nagende Frustration ein regelm? iges Ph?nomen. Der revolution?re F?nf-Wochen-Plan des Schlafbuch bedeutet jetzt, dass dies der Vergangenheit angeh?rt. Mit einer Mischung aus Achtsamkeit und den neuen Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

Dr. Paul stellt seinen einzigartigen F?nf-Wochen-Plan vor, mit dem Sie Ihre Probleme in den Griff bekommen, egal ob es sich um ein paar unruhige N?chte oder lebenslange Schlaflosigkeit handelt. Die meisten Menschen, die Schlafprobleme haben, investieren viel Zeit, M?he und Geld in die L?sung des Problems. Dr. Paul hat herausgefunden, dass das Geheimnis nicht darin liegt was Sie tun, sondern was Sie lernen, nicht zu tun. Denn je frustrierter man ?ber seine Schlaflosigkeit ist, desto weiter wird der Schlaf verdr?ngt.

Dr. Pauls bahnbrechende Methoden in der Klinik The Sleep School waren ein beispielloser Erfolg. Auf vielfachen Wunsch ist sein hochwirksames und 100% nat?rliches Mittel gegen Schlaflosigkeit jetzt in diesem Buch. Verabschieden Sie sich vom Teufelskreis der schlaflosen N?chte, indem Sie Ihr Gehirn auf Schlaf umschulen. Schlafen Sie gut und geben Sie sich die Lebensqualit?t zur?ck, die Sie verdienen - f?r immer.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0BS8YSJHP
• ISBN13: 9798373739139
• Release Date: January 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 140 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"