Das Dash-Diätkochbuch Für Jeden Tag: 100 Frische, Gesunde Und Leckere Rezepte [German]

By Otthild Hoffmann

EINLEITUNG

DASH steht f?r Dietary Approaches to Stop Hypertension. Die DASH-Di?t ist ein gesunder Ern?hrungsplan zur Behandlung oder Vorbeugung von Bluthochdruck (Hypertonie). Die DASH-Di?t beinhaltet Lebensmittel, die reich an Kalium, Kalzium und Magnesium sind. Diese N?hrstoffe helfen, den Blutdruck zu kontrollieren. Die Di?t beschr?nkt Lebensmittel, die reich an Natrium, ges?ttigten Fetts?uren und zugesetztem Zucker sind. Studien haben gezeigt, dass die DASH-Di?t den Blutdruck in nur zwei Wochen senken kann. Die Di?t kann auch den Cholesterinspiegel von Low-Density-Lipoprotein (LDL oder "schlechtes") Cholesterin im Blut senken. Hoher Blutdruck und hohe LDL-Cholesterinwerte sind zwei Hauptrisikofaktoren f?r Herzerkrankungen und Schlaganfall.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 1803509937
• ISBN13: 9781803509938
• Release Date: March 2022
• Publisher: Otthild Hoffmann
• Length: 300 Pages
• Weight: 1.25 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"