Cuidar El Cuerpo Para Vivir Mejor: combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico [Spanish]

By Tamara Blanco

El estado de salud y la esperanza de vida de la raza humana fueron aumentando y mejorando con el correr de los siglos. Y la mayor parte de esos avances y descubrimientos que nos permiten vivir m s tiempo se dieron en los ltimos cien a os. As , el hombre fue comprendiendo que el cuerpo se manifiesta de muchas maneras cuando algo no funciona bien. Hoy sabemos que para estar bien tenemos que buscar lograr un buen estado f sico y espiritual, pero adem s debemos estar atentos a los mensajes de nuestro organismo: a sus se ales, sus necesidades, su estr s, sus requerimientos alimentarios, su cansancio o sus enfermedades.La finalidad de esta obra es reflejar la necesidad de hacer foco en esas tres aristas que mencion ramos. Que logremos entender que la necesidad de controlar las presiones diarias, de alimentarnos con correcci n y de realizar ejercicios f sicos son esenciales para cuidar el cuerpo y vivir mejor.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: CUIDARSE PARA VIVIR MEJORRELAJACI N Y H BITOS ANTIESTR SLA ALIMENTACI NEL ENTRENAMIENTO F SICOCon este libro aprender tiles consejos para una vida mejor. Descargue ya este libro y comience a aprender sobre este maravilloso mundo TAGS: nutrici ncontrol de pesofitnessmanejo del estr svida saludablesrelajaci n bienestar

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08DSYQ1RH
• ISBN13: 9798664045147
• Release Date: July 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 98 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"