Correr, pasion y locura [Spanish]

By Antonio Cortes

Correr: pasi n y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la ma ana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que m s los apasiona. En este libro conocer s los beneficios de correr; con l te podr s iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kil metros, as como de la marat n. Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, t cnicas de preparaci n, ejercicios pr cticos, alimentaci n, lesiones (prevenci n y tratamiento) y consejos de ultra maratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitir n mejorar tu desempe o.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6074532044
• ISBN13: 9786074532043
• Release Date: July 2014
• Publisher: Selector, S.A. de C.V.
• Length: 202 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.1" x 9.0"