Corpo Saudável, Mente Saudável [Portuguese]

By Auto Arnaldo de Souza Vasconcellos

Corpo Saud vel, Mente Saud vel
Como Uma Dieta Balanceada Pode Melhorar Sua Sa de Mental
Um Guia Pr tico Para Um Corpo Saud vel e Uma Mente Saud vel

"Alimente sua mente" um guia pr tico que aborda a import ncia da alimenta o saud vel para a sa de mental e como essa pr tica pode melhorar a qualidade de vida. Com linguagem acess vel e dicas pr ticas, o livro apresenta informa es sobre os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do c rebro e como montar um plano alimentar equilibrado. Al m disso, tamb m aborda a rela o entre a alimenta o e transtornos mentais, a import ncia da hidrata o, como preparar refei es saud veis e saborosas, como manter uma alimenta o saud vel em situa es de estresse, a rela o entre alimenta o e atividade f sica e como adaptar a alimenta o para cada fase da vida. Com b nus de receitas saud veis e exerc cios f sicos para melhorar a sa de mental, "Alimente sua mente" um guia completo para quem busca uma vida mais equilibrada e saud vel.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0C483RJBT
• ISBN13: 9798393823566
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 48 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"