Control Efectivo del Estrés con Autohipnosis: Reduce tu estrés en solo 6 semanas [Spanish]

By Ing Clara Ramrez and Ing Clara Ramirez

Ya sea que te sientas tenso o experimentes los s?ntomas m?s graves del estr?s, este libro te ayudar? a identificar, comprender y manejar tus niveles de estr?s y mejorar tu sensaci?n de bienestar. Por qu? experimentamos estr?s? Cu?les son los s?ntomas f?sicos y emocionales del estr?s? Cu?ndo debo buscar terapia o atenci?n m?dica? Y lo m?s importante, c?mo puedo reducir mi estr?s a un nivel seguro y saludable? Control Efectivo del Estr?s con Autohipnosis desmitifica el tema del estr?s de una forma r?pida, clara y concisa. Lleno de informaci?n y consejos de expertos, incluye un programa de 6 semanas f?cil de seguir basado en un enfoque de sanaci?n natural con una gu?a paso a paso para autohipnotizarte y ayudarte a cambiar la percepci?n de reacciones negativas en situaciones estresantes a m?s positivas. Este libro te ense?a a mantener niveles saludables de estr?s.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1034241494
• ISBN13: 9781034241492
• Release Date: January 2021
• Publisher: Blurb
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"