Comprendre la Sciatique [French]

By BRIGITTA BALOGH WITTMAN

Comprendre la Sciatique est un guide pratique et accessible destin toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur douleur et retrouver progressivement confiance dans leurs mouvements.

La sciatique peut perturber la marche, la position assise, le sommeil, la conduite ou encore l'activit physique. Ce livre propose des explications simples pour mieux comprendre cette douleur, ainsi que des conseils concrets et un programme d'exercices progressif pour accompagner le retour au mouvement.

crit par une kin sith rapeute, cet ouvrage met l'accent sur une approche progressive: comprendre la douleur, adapter ses mouvements, am liorer sa mobilit et reprendre progressivement ses activit s quotidiennes.

Un guide pratique pour mieux conna tre son corps, retrouver davantage de confort et reprendre confiance dans le mouvement.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2489414356
• ISBN13: 9782489414356
• Release Date: September 2026
• Publisher: Editions Nexa
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.3" x 11.7"