Todos comienzan en alguna parte, e incluso si cree que lo sabe todo, estos consejos lo ayudar?n a seguir su camino sin preocuparse por ninguna forma loca o tipo de cirug?a!
Antes de subirse a una caminadora o dejar de comer, necesita una buena mentalidad, un plan y una meta clara. Sin tenerlo claro, tu camino para perder peso ser? dif?cil, lleno de obst?culos y ni siquiera encontrar?s caminos alternativos.
En base a esto entenderemos brevemente...