Como Adelgazar Sin Dieta: mi secreto para lograr este cuerpo

By Anne Bauer

Paso a paso el modelo para alcanzar el peso que deseas sin dieta y gimnasio

Este libro es para todos aquellos que: Quieren perder peso perotienen poco tiempo. Quieren perder pesos de una manera saludable y sin dietas estrictas. Quieren perder pesos sin hacer horas de ejercicio interminables.

Por qu precisamente este libro te ayudar a reducir el exceso de grasa?

Porque este libro proporciona el conocimiento de nutrici n con el cual yo perd 20kg y obtuve el cuerpo que ves en la portada.

Qu conocimiento proporciona este libro?

El libro proporciona la informaci n exacta (que me ayud a adelgazar) ahorr ndote el tiempo y esfuerzo de llevar acabo tu propia investigaci n sobre este tema. He realizado una extensiva investigaci n incluyendo el hablar con entrenadores de fitness, entrenadores personales, atletas profesionales, nutri logos, as como tambi n cient ficos y doctores. La informaci n recolectada me ayud a descubrir mis errores y corregirlos. El resultado es que me despoj de mi exceso de grasa, obtuve el cuerpo que ves en la portada y he mantenido este cuerpo desde entonces. El libro te ofrece exactamente este conocimiento de fondo, las herramientas adecuadas y concejos personales para ayudarte a obtener el cuerpo que deseas.

La primera parte consiste con una la secci n de conocimientos que clarifican los siguientes puntos:

Cu nta agua deber a beber? Cu nta prote na necesita tu cuerpo? Es til una ingesta alta de prote na? Los carbohidratos son buenos o malos para tu cuerpo? Para qu necesita mi cuerpo carbohydratos? Qu tipo de grasas existen y qu funci n tienen? Qu impacto tienen las grasas 'Trans'? Qu significa realmente un 'colesterol mal'? Qu es lo que influencia tu nivel de colesterol? Qu complementos alimenticios necesita tu cuerpo y en qu tipo de alimentos se encuentran? La segunda secci n consiste en consejos pr cticos que te ayudar n a implementar todo en tu vida cotidiana. Con estos consejos puedes: Detectar y analizar tus h bitos de nutrici n. Adaptar y cambiar tus h bitos. Adem s adicionalmente obtendr s: Concejos para tener en mente mientras est s perdiendo peso. Ejemplo de lista de compras. Ejemplo de opciones de nutrici n. Diario de alimentaci n Mi exclusivo entrenamiento salva tiempo con el que ejercitas todo tu cuerpo en solo 10 minutos y aceleras realmente tu metabolismo.

Quieres aprender m s?

Descarga ahora el libro y empieza a adelgazar.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1512304409
• ISBN13: 9781512304404
• Release Date: May 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"