Comment Vivre Dans Le Présent [French]

By Eric Ballard

La vie est pleine de hauts et de bas. Nous traversons tous ? un moment ou ? un autre des moments difficiles. C'est la vie. Mais il est important de ne pas ?tre trop submerg? ou aliment? par une anxi?t? chronique face ? des situations qui peuvent miner notre sant? mentale et physique.
Le stress chronique et l'anxi?t? ?l?vent le niveau de cortisol du corps. Vivre dans cet ?tat encourage essentiellement notre corps ? utiliser nos muscles durement gagn?s pour produire de l'?nergie et pour stocker les graisses plus efficacement. Le stress chronique affaiblit ?galement notre syst?me immunitaire et nous rend plus vuln?rables aux maladies. L'anxi?t?, le stress et les ?motions n?gatives affectent directement notre sant? et notre bien-?tre.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F786Q7X7
• ISBN13: 9798760940452
• Release Date: November 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"