Le foie est le grand r gulateur de notre bien- tre, mais nous le n gligeons souvent, le surchargeant avec de mauvais aliments, du stress, des toxines environnementales et un mode de vie malsain. Ce livre vous guide pas pas dans un processus de nettoyage naturel simple et profond, con u pour vous aider retrouver quilibre, vitalit et clart mentale. Gr ce des conseils pratiques, des explications claires et des strat gies accessibles tous, vous d couvrirez comment prendre soin de votre foie au quotidien: du r gime alimentaire le plus adapt aux horaires de sommeil, des bienfaits du je ne intermittent aux techniques de r duction du stress, en passant par l'utilisation consciente de plantes m dicinales, d'huiles essentielles et de jus purifiants. Il ne s'agit pas d'un r gime la mode ou d'un rem de miracle, mais d'un v ritable mode de vie ax sur le respect du corps et de ses rythmes naturels. Un chemin qui commence par le foie, mais qui implique tout l'organisme, car lorsque le foie est libre de travailler au mieux, l'esprit est galement plus clair, l' nergie plus stable et le bien- tre plus durable.
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