Comida Real: Una Guía De Alimentación Saludable Para Comenzar A Cambiar Tu Vida: 21 Recetas Saludables: Desayunos, Almuerzos y Cena [Spanish]

By Katey Lyon

Quieres aprender a comer mejor sin dietas extremas ni reglas complicadas?

Comida Real es una gu a pr ctica de alimentaci n saludable para principiantes que desean mejorar sus h bitos y disfrutar de recetas saludables f ciles para el d a a d a.

Si buscas entender c mo comer sano, reducir alimentos procesados y organizar un men saludable sin complicaciones, este libro te ofrece un enfoque claro, accesible y basado en principios simples.

En este libro descubrir s:

Qu es realmente la comida real y c mo empezar hoy mismoC mo estructurar un plan de alimentaci n semanal sencilloLos nutrientes esenciales explicados de forma claraC mo leer etiquetas y elegir mejores opciones en el supermercadoC mo mejorar tu alimentaci n sin eliminar grupos completos de alimentos

Incluye 21 recetas saludables f ciles

Organizadas en desayunos, almuerzos y cenas, ideales para quienes quieren comer mejor sin pasar horas en la cocina.

Recetas pr cticas y accesiblesIngredientes f ciles de conseguirOpciones equilibradas para toda la semana

Adem s incluye:

Men ejemplo de 7 d as listo para aplicar Lista de compra semanal organizada Gu a simple para comenzar una alimentaci n naturalBono especial: 7 Super Alimentos con recetas

Este libro es ideal si:

Quieres aprender c mo comer sano sin seguir dietas estrictasBuscas recetas saludables f ciles y pr cticasDeseas organizar mejor tu alimentaci n semanalQuieres adoptar un estilo de vida m s saludable paso a paso

La alimentaci n saludable no tiene que ser complicada.

Con peque os cambios sostenidos en el tiempo, puedes transformar tu energ a, tu bienestar y tu relaci n con la comida.

Empieza hoy con comida real.

Atenci n: El libro en formato papel solo est disponible en formato blanco y negro las im genes. Solo la versi n Kindle ofrece las imagenes en colores. Gracias por su comprensi n.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1091400849
• ISBN13: 9781091400849
• Release Date: March 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 148 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"