Come Smettere Di Fumare Con Il Metodo Yoga [Italian]

By Rita Modica

HAI GI PROVATO A SMETTERE DI FUMARE, MA SENZA SUCCESSO?

Questa la guida che ti mancava

Tra le tante tecniche esistenti, il Metodo Yoga si distingue per un approccio profondo, emozionale e davvero efficace. Questo libro non solo un manuale per dire addio alla sigaretta: un percorso interiore di consapevolezza, trasformazione e libert .

A scriverlo Rita Modica, insegnante di yoga e naturopata, che riuscita a smettere di fumare proprio grazie al metodo che ti insegna in queste pagine. Non si tratta di teorie astratte: qui troverai esperienza vera, risultati concreti e un cammino alla portata di tutti.

Smettere di fumare non significa solo dire basta a un vizio, ma liberarsi da una dipendenza psicologica ed emotiva che condiziona corpo, mente e spirito. Grazie a tecniche di respirazione (pranayama), meditazione, riflessioni guidate e una nuova attenzione all'energia interiore, potrai finalmente riprendere il controllo della tua vita.

✅ Cosa troverai in questo libro: Le vere cause emotive del bisogno di fumareCome il respiro pu liberarti dalla dipendenzaIl Metodo Yoga per smettere di fumare, passo dopo passoTecniche di rilassamento per gestire ansia e stress senza sigaretteStrategie per rafforzare la volont e non ricadereTestimonianze reali e trasformazioni ispirantiUno stile semplice, motivante, umano

Questa non una guida qualunque. la pi completa, autentica e trasformativa tra le guide per smettere di fumare con un approccio naturale, senza farmaci n pressioni.

Funziona. E lo dimostra l'autrice, che ce l'ha fatta. Ora tocca a te.

✅ Respira. Smetti. Vivi.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 889935684X
• ISBN13: 9788899356842
• Release Date: March 2017
• Publisher: How2 Edizioni
• Length: 154 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"