Cocinando con Chabán: 75 recetas saludables con sabor latino para lograr y mantener tu peso ideal

By Alejandro Chabán

Book Overview

Autor bestseller del New York Times por su libro Dime qu comes y te dir qu sientes y fundador y CEO del programa Yes You Can (R), Alejandro Chab n ofrece su colecci n personal de setenta y cinco deliciosas recetas latinas para mantener un peso saludable.En Cocinando con Chab n, encontrar s setenta y cinco exquisitos platos cl sicos del mundo latinoamericano. Cada receta est llena de sabores tradicionales que te har n la boca agua sin a adir calor as dem s para lograr mantener un peso saludable, y Alejandro est aqu para ense arte c mo hacerlo Desde tacos y tamales mexicanos hasta alcapurrias puertorrique as, mang dominicano y arepas venezolanas, estas comidas esenciales de la cocina latinoamericana son f ciles de hacer sin romper con tu presupuesto ni con tu meta de mantener tu cuerpo, alma y mente sanos. Basado en un plan alimenticio de 1,200 a 1,500 calor as, en lugar de ser agobiador o aburrido, cada plato se puede saborear con gusto sabiendo que incluye los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que necesitas para mantener un peso y un estilo de vida saludables. Prep rete para descubrir un plan de dieta original y encantador que vigorizar tu paladar y te inspirar a alcanzar tus metas para bajar de peso y vivir feliz, saludable y con energ a.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1501155024
• ISBN13: 9781501155024
• Release Date: February 2019
• Publisher: Atria/Primero Sueno Press
• Length: 224 Pages
• Weight: 1.15 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 7.3" x 9.1"