Cómo Vivir En El Presente [Spanish]

By Eric Ballard

La vida est? llena de altibajos. Todos, en una etapa u otra, pasamos por momentos dif?ciles. As? es la vida. Pero es importante no sentirse demasiado abrumado o alimentado por la ansiedad cr?nica por situaciones que pueden afectar nuestra salud f?sica y mental.
El estr?s y la ansiedad cr?nicos elevan el nivel de cortisol del cuerpo. Vivir en este estado b?sicamente alienta a nuestros cuerpos a utilizar nuestro m?sculo ganado con esfuerzo para obtener energ?a y almacenar grasa de manera m?s eficiente. El estr?s cr?nico tambi?n debilita nuestro sistema inmunol?gico y nos hace m?s susceptibles a las enfermedades. La ansiedad, el estr?s y las emociones negativas afectan directamente nuestra salud y bienestar.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09L4RXTTV
• ISBN13: 9798760945518
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 96 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"