Cómo Sanamos. Descubre Tu Poder Y Libérate / How We Heal [Spanish]

By Elle Alexandra

Sanamos para reclamar nuestras historias.
Sanamos para hacer espacio en nuestras vidas.
Sanamos para perdonar, para liberarnos de la verg enza y para seguir adelante. Sanamos para construir comunidad.
Sanamos para manifestar amor propio.
Sanamos para empezar de nuevo.

C mo sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una gu a que alimentar tu esp ritu y alegrar tu vida. En estas p ginas, encontrar s t cnicas esenciales para la autosanaci n, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamiento para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo. Las pr cticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanaci n de una serie de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Rebosante de calidez y franqueza, este libro ser imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder que viven dentro de ti.

«Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. En C mo sanamos ofrece una medicina poderosa para cualquiera que est dispuesto a transformar profundamente su vida. Si est s buscando hacer un trabajo serio de sanaci n, este libro es necesario. - YUNG PUEBLO, autor bestseller del New York Times por su libro Claridad y conexi n.

ENGLISH DESCRIPTION

An instant New York Times bestseller

Beloved wellness author and teacher Alexandra Elle shares this practical and empowering guide to self-healing.

In How We Heal, bestselling author Alexandra Elle offers a life-changing invitation to heal yourself and reclaim your peace. In these pages, readers will discover essential techniques for self-healing, including journaling rituals to cultivate innate strength, accessible tools for processing difficult emotions, and restorative meditations to ease the mind.

Alex Elle elegantly weaves together themes like self-healing, mindfulness, inner child work, and boundary setting and presents the reader with easy-to-follow practices that have changed her life and the lives of the thousands of people she has taught. Her 4-part framework for healing will appeal to anyone who wants a clear process, while the compelling personal stories leave the reader feeling connected and ready to begin again.

Complementing the practices are powerful insights from Alex Elle's own journey of self-discovery using writing to heal, plus remarkable stories of healing from a range of luminary voices, including Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt, and many more.

Brimming with encouragement and delivered with Alex Elle's signature warmth and candor, How We Heal is a must-have companion for anyone that wants to unlock their inner wisdom and confidence to heal on their own.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073854412
• ISBN13: 9786073854412
• Release Date: June 2025
• Publisher: Grijalbo
• Length: 256 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.9" x 9.0"