Cómo Aprender a Hacer Estiramiento Corporal: en 10 pasos [Spanish]

By Tamara Blanco

Sea mucho o poco el ejercicio físico que hagamos, es fundamental aprender a realizar un buen estiramiento corporal. Guía de ejercicios y tips.

A través del calentamiento lograremos preparar el organismo para una exigencia mayor. A su vez, la elongación permitirá que relajemos y enfriemos los músculos.

EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

-Beneficios para todas.
-El calentamiento.
-Elongación.
-Rutinas.
-Brazos.
-Piernas.
-Glúteos.
-Ejercicios.
-Alimentación.

Con este libro usted aprender? t?cnicas para estirar.

Compre ya este libro y mejore su condici?n f?sica!

Tags: estiramiento, ejercicios, gimnasia, yoga, m?sculos, relajaci?n, articulaciones.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 987610683X
• ISBN13: 9789876106832
• Release Date: January 1
• Publisher: 978-987-610-683-2
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.5" x 8.5"