Bouge, Mange, Respire Et Balance Ton Poids [French]

By Eric Borowiak

"Ma propre histoire, je vous la confie.

Perdre du poids n'est pas une t che facile, mais avec l'approche du printemps ou de l' t , l'id e de sculpter sa silhouette peut traverser l'esprit de nombreuses personnes. Cependant, pour ceux qui ont tent divers r gimes sans succ s, la frustration peut s'installer. Il est essentiel de comprendre qu'il n'existe pas de solution miracle. La cl r side avant tout dans la volont personnelle et le d sir de prendre soin de son corps.
Lorsque j'ai commenc mon r gime, je me suis dit que je n'y arriverais jamais. Il fallait d'abord revoir toute mon alimentation pour la rendre quilibr e. Mais aussi, pratiquer un ou plusieurs sports, car un r gime ne se fait pas sans activit physique.
Puis peu peu, je me suis pris au jeu. Perdre autant de kilos en si peu de temps pourrait relever du miracle, mais il n'en est rien.
Les dates et les chiffres ci-dessous d crivent ma diminution de poids au fil des mois. Ces pes es ont t r alis es dans des cabinets de m decin:

07 juin 2023: 99 kg

23 juin 2023: 94 kg

30 juin 2023: 93 kg

18 septembre 2023: 82 kg

07 d cembre 2023: 78 kg

29 d cembre 2023: 74 kg

19 janvier 2024: 72 kg

Une perte totale de 25 kg a t enregistr e sur une p riode de 205 jours, allant du 07 juin 2023 au 29 d cembre 2023. Il est noter une perte significative de 17 kg sur les 103 premiers jours, du 07 juin au 18 septembre 2023, sans jamais les reprendre, m me lors des p riodes festives de fin d'ann e. Mieux, j'ai r ussi, entre le 7 et le 29 d cembre 2023, perdre 4 kg en 22 jours.

ce jour, je p se 70 kilos. Je suis pass de la taille XXL la taille S.
Aujourd'hui, je suis tr s heureux et je voudrais vous faire partager mon exp rience. "Et se dire: 'Ce que j'ai pu accomplir, vous pouvez l'accomplir '"

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CWDDWXDF
• ISBN13: 9798879112672
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 248 Pages
• Weight: 0.74 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"