Bodybuilding: Diete già pronte per l'aumento della massa muscolare, per dimagrire e per perdere peso. (Bodyweight, forma fisica, dim

By Livio Leone

COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 3 SETTIMANE SEGUENDO LE GIUSTE STRATEGIE ALIMENTARI.

Secondo l'Universit? di Harvald l'83% delle persone che ha risultati in palestra ci riesce perch? segue con costanza un regime alimentare ben strutturato.

Molto probabilmente sei uno dei tanti che fa Body Building e sei stanco di mangiare chili di carne o chili di carboidrati per poi mettere su solo tanto grasso.

Oppure sei una di quelle persone che preferisce l'allenamento a corpo libero e svolgi lo stesso allenamento a casa con dei semplici esercizi di fitness molto blandi e il tuo unico obiettivo ? quello di perdere peso e raggiungere un'eccellente definizione muscolare.

Questo libro ti fornisce una serie di piani alimentari gi? pronti per aumentare la massa muscolare e per il dimagrimento.

E' un libro sul fitness e sulla palestra in cui ci occuperemo solo dell'aspetto pratico, proprio per far fronte a tutta quella gente a cui non interessa la teoria e vuole "la pappa pronta".

Il testo include 40 piani alimentari che ho testato io stesso e che mi hanno portato al raggiungimento di ottimi risultati in termini di aumento di massa magra, riduzione massa grassa, e ad un ottimale stato di salute psicofisica.

Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:

L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;Come programmare la tua dieta per l'aumento della massa muscolare;Come scalare le calorie per asciugarti e per definirti al meglio;Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica;Perch? mangiare poco ? dannoso per il la tua salute;Perch? assumere tanti integratori non ti dar? alcun vantaggio;I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;

e dulcis in fundo...

4 BONUS EXTRA:

PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.

Quindi, se hai provato decine e decine di diete, ma fino ad oggi non hai ottenuto alcun risultato anche dopo aver chiesto consigli ai migliori dietologi o nutrizionisti questo ? il libro che fa per te!

Quando applicherai ci? che stai per apprendere da questo libro, inizierai a vedere risultati strabilianti.

Non dovrai farti seguire da nessun professionista;

non dovrai pi? spendere centinaia di euro in integratori inutili;

non dovrai patire la fame;

continuerai ad avere una vita sociale;

Ti baster? solo seguire le strategie alimentari che io stesso ho seguito per anni e che hanno fatto ottenere risultati a decine di miei clienti.

Sono piani alimentari molto semplici che anche un bambino di 10 anni riuscirebbe a seguire.

Quindi se vuoi smettere per sempre di essere chiamato "il ciccione della compagnia" sii motivato e resta concentrato seguendo alla lettera ci? che ti propongo in questo libro.

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• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0BN9T9LJ4
• ISBN13: 9798215046418
• Release Date: December 2021
• Publisher: Livio Leone
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"