Bajar de Peso En 100 Páginas: conozca su propio cuerpo para elegir la dieta correcta [Spanish]

By Dra. Romin

Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a "tratamientos mágicos" que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano.Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Entender el cuerpo y conocer lo que comemos Tipos de dietas Ejercicios físicos para adelgazarLa obesidadCon este libro aprender consejos para incorporar h bitos saludables en su rutina. Descargue ya este libro y comience a aplicar esta til gu a en su vida TAGS: fitnessadelgazarobesidadsobrepesonutrici n dietasalimentaci n saludable

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B089TS38TL
• ISBN13: 9798652297923
• Release Date: June 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"