Ayuno Intermitente: Métodos simples y efectivos para la reducción de peso a largo plazo y un mayor bienestar Obtenga el poder con la ayuda

By Placido de Ferrer

Una estrategia nutricional conocida como ayuno intermitente alterna entre el ayuno y los intervalos de comida. Pone m s atenci n en cu ndo comes que en lo que consumes. Debido a sus ventajas potenciales para la reducci n de peso, la salud metab lica y el bienestar general, ha ganado popularidad.

Es posible que se sienta desanimado porque ha probado numerosas dietas y suplementos para perder peso y mejorar su salud sin ver ning n resultado real, o puede estar interesado en el ayuno intermitente pero no est seguro del mejor programa para usar, cu ndo comer y beber, o si este m todo es adecuado para usted. Sin embargo, con esta completa gu a te dar toda la informaci n que necesitas para empezar sin preocupaciones y de la forma m s sencilla posible.

Sin embargo, este trabajo no se ocupa s lo de la teor a acad mica. Le brindamos consejos pr cticos sobre c mo utilizar correctamente el ayuno intermitente, por ejemplo, c mo comenzar, c mo evitar errores frecuentes e incluso c mo combinarlo con la dieta cetog nica para obtener mejores resultados. Independientemente del nivel de condici n f sica o el historial de dietas anteriores, creemos que todos deber an tener acceso a una reducci n de peso sostenida y un mejor bienestar.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1837876142
• ISBN13: 9781837876143
• Release Date: June 2023
• Publisher: Charis Lassiter
• Length: 168 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"