Ayuno Intermitente: Cómo Bajar de Peso, Desintoxicar el Cuerpo, Retrasar el Envejecimiento, Aumentar tu Energía Vital: Recupera tu Salud y la Vida que ... de la Mejor Forma Natural

By Jenny Fit

Todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente en un solo libro!

Descubre el incre?ble poder del ayuno intermitente para desintoxicar tu organismo y aumentar tu energ?a vital, para perder peso de forma segura y saludable, para mejorar tu piel, tu sistema inmunol?gico y para retrasar el envejecimiento y los signos de la edad, entre muchos otros beneficios.

El ayuno intermitente es mucho m?s que una moda. Ha sido practicado desde hace miles de a?os en Oriente dando lugar a las poblaciones m?s longevas del planeta. Sus miles de a?os de evidencias cient?ficas y estudios actuales avalan sus incre?bles resultados. Incluso durante la ?poca cl?sica en Grecia recomendaban el ayuno a los j?venes para limpiar cuerpo y mente o sanar enfermedades.

Cuando dormimos todos hacemos ayuno. Es el momento que usa el cuerpo para eliminar toxinas, regenerar el organismo y sanar. Si cuando despertamos, alargamos un poco m?s ese per?odo, ayudaremos a nuestro cuerpo a eliminar m?s toxinas de las muchas que tenemos acumuladas durante a?os y a?os de malos h?bitos alimenticios, excesos, contaminaci?n, cosm?ticos, tabaco, alcohol, y un largo etc.

En este libro descubrir?s:

Qu? es el ayuno y los modos de practicarlo.Los beneficios f?sicos y mentales del ayuno.Precauciones y recomendaciones antes de empezar.Recetas saludables para complementar nuestro ayuno.Mitos y realidades sobre el ayuno.Qu? es la autofagia y porqu? es tan beneficiosa.H?bitos saludables para potenciar nuestros resultados.

No lo pienses m?s y consigue la mejor versi?n de ti mismo!

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B091F13SGF
• ISBN13: 9798729007042
• Release Date: March 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 114 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"