Autoestima para mujeres: La gu?a completa [Spanish]

By Isabel Moore

Te das cuenta de que a menudo te preocupas y analizas demasiado las cosas?

Pensar demasiado te est? impidiendo alcanzar tus metas?

Todos los d?as, las mujeres sufren comportamientos de pensamiento excesivo que pueden hacer que sientan un aumento de estr?s, nerviosismo, ansiedad y un sentido de obligaci?n hacia quienes las rodean.

Este libro te mostrar? los ejercicios de atenci?n plena que puedes utilizar para manejar y dejar de pensar demasiado.

En esta gu?a, encontrar?

- C?mo cambiar tu forma de pensar (con muchos ejemplos)

- Insp?rarte para el progreso

- Ponerte a prueba para mejorar con ejercicios pr?cticos

- Dominar la atenci?n plena

- Y mucho, mucho m?s!

Aprovecha el poder de la atenci?n plena hoy y empodera tu mente para superar obst?culos con este gu?a completa de autoayuda!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1802348506
• ISBN13: 9781802348507
• Release Date: March 2021
• Publisher: Isabel Moore
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"