Auswirkungen von Ausdauersport auf die Psyche vom Läufern

By Jana Bernhardt

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pr vention, Ern hrung, Note: 1,0, Geschwister-Scholl-Gymnasium, Waldkirch (Geschwister-Scholl-Gymnasium Waldkirch), Sprache: Deutsch, Abstract: H ufig sieht man Ausdauersportler wie L ufer oder Radfahrer, die sich verbissen einen Berg hinauf k mpfen. Jeder hat sich bestimmt schon einmal gefragt: "Wieso tun sie sich das freiwillig an?" Um das zu beantworten, haben wir am Beispiel Laufen untersucht, wie sich Ausdauersport auf die Psyche auswirkt. Dies ist auch die Leitfrage dieser Arbeit. Unsere Motivation, diese Arbeit zu schreiben, begr ndet sich darin, dass Laufen immer popul rer wird und sich dieser Sport zu einer Massen-"Bewegung" entwickelt hat. Das liegt vor allem daran, dass man diesen Sport leicht erlernen, in einer Gruppe, aber auch alleine, betreiben und ihn so gut wie berall aus ben kann. Au erdem ben tigt man wenig spezielle Ausr stung. Deshalb haben wir uns dazu entschieden, in unserer Seminararbeit die Wirkung des Ausdauersports am Beispiel Laufen zu untersuchen. Um eine gr ere Relevanz unserer Arbeit zu erzielen, werden wir die relativ kleine Gruppe der Leistungssportler au er Acht lassen und uns stattdessen auf den Breitensport konzentrieren. Breitensportler sind nicht nur darauf fokussiert, ihre Leistung zu steigern und an Wettk mpfen teilzunehmen und diese zu gewinnen. Sie haben sich die Aufrechterhaltung beziehungsweise Verbesserung der k rperlichen Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens als Ziel gesetzt. Allerdings werden wir die Auswirkungen des Ausdauersports auf die k rperliche Gesundheit au er Acht lassen und nur die Auswirkungen auf die Psyche bearbeiten, da die Arbeit andernfalls zu umfangreich w rde. Die vorliegende Arbeit ist wie folgt aufgebaut: Im anschlie enden Kapitel folgt eine Erl uterung der biochemischen und neurologischen Prozesse, die beim Ausdauersport ablaufen. Im dritten Kapitel werden wir die Ver nderung der Psyche im Hinblick auf S

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656044627
• ISBN13: 9783656044628
• Release Date: November 2011
• Publisher: Grin Publishing
• Length: 42 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"