Aumente su volumen rápidamente [Spanish]

By Evelyn Pinheiro

Quieres desarrollar m?sculo y aumentar tu volumen? Descubra c?mo desarrollar m?sculo r?pidamente y aumentar de volumen R?PIDO!
La forma correcta ... Alguna vez ha intentado aumentar su volumen? Aunque el concepto de desarrollar masa muscular parece simple en la superficie, a la mayor?a de las personas les resulta mucho m?s dif?cil alcanzar el tama?o que desean.
La b?squeda para hacerse fuerte generalmente comienza con una membres?a en un gimnasio. Pero ir al gimnasio es solo el comienzo y es una peque?a parte de la ecuaci?n general. Para engordar como Hulk, tambi?n necesitas tener una dieta adecuada ...
Aseg?rese de hacer los ejercicios correctos en los d?as correctos. Tome los suplementos adecuados y establezca metas alcanzables para ganar m?sculo.
Esto es lo que descubrir?s en el interior ...
- Cu?l es su potencial gen?tico para ganar m?sculo y c?mo aprovechar al m?ximo su tipo de cuerpo espec?fico.
- Qu? es el IMC y por qu? es importante.
- C?mo calcular su AMR y BMR.
- Por qu? es tan importante tener un excedente cal?rico y c?mo mantenerlo.
- La f?rmula exacta para determinar cu?ntas calor?as realmente necesita.
- Por qu? la prote?na es la clave para obtener m?s energ?a, m?sculos m?s grandes y resultados m?s r?pidos.
- La importancia que tienen los nutrientes y las hormonas en el desarrollo muscular.
- El elemento hormonal que puede evitar que obtenga los beneficios que desea y c?mo cambiar las cosas en la direcci?n correcta.
- Consejos para comer que le ayudar?n a aumentar su volumen lo m?s r?pido posible.
- Cu?ndo debe agregar suplementos a su r?gimen y los suplementos exactos que debe considerar.
- Una descripci?n general de los entrenamientos que desarrollan los m?sculos m?s r?pido.
- C?mo el entrenamiento desarrolla m?sculo.
- C?mo levantar por tama?o.
- La forma correcta de implementar un programa de levantamiento es evitar lesiones y obtener los m?sculos m?s grandes posibles.
- Consejos para aumentar el volumen desde casa.
- C?mo vestirse para lucir m?s fuerte.
- C?mo concentrarse en los m?sculos que crear?n el mayor impacto visual y las ganancias de fuerza.
- M?s, un mont?n m?s.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09JBP9MJT
• ISBN13: 9798494977809
• Release Date: October 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"