Asanas: Dale Yoga A Tu Vida [Spanish]

By Ariel Pérez and Sarah Banos

Azanas: Gu a Completa de Posturas de Yoga para Fortalecer tu Cuerpo y Mente

Descubre la esencia del yoga con "Azanas", un libro dise ado para profundizar en una de las ramas fundamentales del yoga: las asanas o posturas. El yoga, una pr ctica milenaria, nos ofrece el poder de tomar el control de nuestro cuerpo y mente, permiti ndonos escuchar y conectar con nuestro ser interior. A trav s de las asanas, encontramos un camino para superar barreras f sicas y mentales, alcanzando una vida m s equilibrada y plena.

En "Azanas", aprender s c mo las posturas de yoga pueden balancear tu cuerpo, fortalecer tus reas m s d biles y relajar las tensiones musculares. Cada asana est descrita con detalle, proporcionando elasticidad y sincronizaci n con la respiraci n, conocida en yoga como prana o energ a vital. Este libro es una gu a pr ctica, creada para ser tu compa era constante en tus entrenamientos y clases de yoga.

"Azanas" es el resultado de las peticiones de nuestros alumnos y seguidores de Dale Yoga A Tu Vida. Compila las posturas m s utilizadas y apreciadas por nuestra comunidad, incluyendo aquellas presentadas en nuestro anterior libro, "Dale Yoga A Tu Vida", as como nuevas asanas que complementar n tu pr ctica. Este libro es sencillo, instructivo y f cil de llevar contigo a cualquier lugar, fomentando una pr ctica de yoga segura y gratificante.

Acepta tu nivel y deja que las asanas trabajen para ti, permiti ndote una pr ctica consciente y libre de esfuerzo excesivo. Con dedicaci n, todo se vuelve m s accesible y armonioso. "Azanas" est aqu para guiarte en tu camino hacia una vida de yoga completa.

Te deseamos una pr ctica enriquecedora y que disfrutes de cada p gina de este libro. Namaste.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08L812BCH
• ISBN13: 9798671209617
• Release Date: October 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"