Arbeitsbuch muscle: coaching: Asian Medicine Fitness-Instructions [German]

By Markus Hitzler

Das "muscle: coaching Arbeitsbuch" von Markus Hitzler bietet ein umfassendes Trainingskonzept, das traditionelle asiatische Heilmethoden mit westlichen Gesundheitsans tzen kombiniert. Es richtet sich an alle, die ihre k rperliche Fitness verbessern und funktionelle St rungen des Bewegungsapparates nachhaltig beheben m chten. Das Buch erkl rt detailliert, wie Muskel-Meridiane funktionieren und wie sie durch gezielte bungen und Techniken wie Isometrics, Golfball- bungen und Soft-Akupressur beeinflusst werden k nnen. Es enth lt praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung von h ufigen Beschwerden wie Nackenverspannungen, R ckenschmerzen und Gelenkproblemen. Markus Hitzler, ein erfahrener Movement Educator und Gesundheitsexperte, teilt sein Wissen aus ber 20 Jahren Praxis und bietet Lesern effektive Methoden zur Verbesserung ihrer k rperlichen Gesundheit und Fitness. Das Buch ist leicht verst ndlich geschrieben und verzichtet bewusst auf komplizierte wissenschaftliche Schreibweisen, um den Zugang zu den bungen und Techniken zu erleichtern.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3751950834
• ISBN13: 9783751950831
• Release Date: June 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 470 Pages
• Weight: 1.23 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 5.8" x 8.3"