Aprendiendo a bajar de peso: Más de 30 secretos prácticos para mejorar tu cuerpo y autoestima [Spanish]

By Jack B Morgan

Est?s cansado de intentar todas las dietas y no ver resultados duraderos?

Quieres aprender c?mo bajar de peso de manera saludable y sostenible?

Te cansaste de la figura que tienes hoy?

En la vida, todo se resume a dos palabras: Tomar acci?n!

"Aprendiendo a bajar de peso" es un libro poderoso, porque tiene el principio de cambiar la perspectiva de las personas y romper paradigmas relacionados principalmente a la p?rdida de peso.

Es una herramienta esencial para aquellos que desean perder peso y mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Este libro ofrece una amplia gama de informaci?n sobre nutrici?n y dietas, desde la ciencia detr?s de la p?rdida de peso y diferentes planes de alimentaci?n adecuados a distintas personas y distintos somatotipos.

Tambi?n aprender?s c?mo establecer objetivos realistas, crear un plan de comidas equilibrado y disfrutar de tus alimentos favoritos sin sentir culpa.

Este libro est? creado para garantizar resultados, sin importar la condici?n f?sica en la que te encuentres actualmente o de tus preferencias a la hora de comer porque siempre encontrar?s un plan que se adec?e a tus necesidades e incluso a tu presupuesto.

Aprendiendo a bajar de peso es una gu?a completa para una vida saludable que te dir? las cosas que NO quieres saber, que te ense?ar? cosas que NO quieres aprender porque te ense?ar? a cambiar la mentalidad de escases y conformismo a una ULTRA PODEROSA a trav?s de cambiar la perspectiva f?sica.

Qu? NO encontrar?s?

. Palabras bonitas
. Historias falsas
. Recetas m?gicas

Qu? SI encontrar?s?

. Historias reales
. Perspectivas adecuadas a los tiempos actuales
. Una visi?n m?s realista que superflua
. Consejos que dan resultados
- T?cnicas para saber combinar los alimentos y aprovechar al m?ximo sus nutrientes.
- Planes de alimentaci?n a nivel principiante y experto para bajar de peso
- Un plan especialmente creado para vegetarianos
- Un conjunto de tips para mantener tu peso de por vida una vez que hayas logrado tener el peso ideal
- Los mejores consejos sobre suplementos alimenticios que dan resultados

El momento perfecto para cambiar tu cuerpo es hoy!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08RC5RBD5
• ISBN13: 9798586666666
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 154 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"