Animer des séances de Sophrologie Volume 3: 10 séances thématiques de groupe [French]

By: Hausknecht, Stéphanie

Ce troisi me volume de la collection Animer des s ances de sophrologie s'inscrit dans la continuit des deux premiers avec le m me objectif: offrir aux sophrologues, animateurs et praticiens du bien- tre des s ances compl tes, directement utilisables en groupe. Chaque s ance est construite en deux temps, une partie dynamique avec des exercices de respiration et de mouvements doux, et une partie statique orient e vers la relaxation profonde et la visualisation; et se conclut par une fiche de synth se pratique emporter sur le lieu de s ance. Les dix th mes abord s dans ce volume couvrent des dimensions fondamentales du bien- tre: augmenter sa joie de vivre, d velopper l'affirmation de soi, r duire le stress, cultiver la paix int rieure, trouver l' quilibre, prendre du recul, d velopper l'estime de soi, s'apaiser, ma triser ses peurs et g rer ses douleurs. Ce volume se distingue par la diversit et l'originalit de ses sophronisations de base: m thode de la couleur et de la lumi re, m thode du feu int rieur, m thode de la vague de douceur, m thode de la pesanteur et de la chaleur, m thode de l'observateur int rieur... offrant au praticien une palette d'outils riche et vari e pour renouveler sa pratique. Un outil de r f rence pour enrichir et diversifier ses s ances collectives.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2322584509
• ISBN13: 9782322584505
• Release Date: April 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 108 Pages
• Weight: 0.62 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.3" x 11.7"