Angst verstehen- innere Ruhe finden: Ein praktischer Wegbegleiter [German]

By Jeannine Borchers

Angst geh rt zum Leben, doch wenn sie den Alltag bestimmt, raubt sie Kraft und Lebensfreude. Herzrasen, Gr beln, innere Unruhe oder Vermeidung: Viele Menschen f hlen sich der Angst hilflos ausgeliefert. Dieses Buch hilft dir, zu verstehen, was wirklich in dir passiert, wenn Angst die Kontrolle bernimmt. In klarer, einf hlsamer Sprache erkl rt Jeannine Borchers, wie Angst im K rper, in den Gedanken und im Verhalten wirkt und wie du Schritt f r Schritt wieder innere Sicherheit aufbauen kannst. Mit anschaulichen Beispielen, praktischen bungen und einer warmen, menschlichen Haltung begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg zu mehr Vertrauen, Selbstmitgef hl und Gelassenheit. Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein verst ndnisvoller Begleiter, der dich lehrt, mit deiner Angst Frieden zu schlie en und dich selbst dabei liebevoll wahrzunehmen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3696355615
• ISBN13: 9783696355616
• Release Date: July 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.8" x 8.3"