Alle Kinder lieben Yoga [German]

By Gabriele Petra Becker

Es gibt ein neues Buch am Yogahimmel - genauer gesagt am Kinderyogahimmel: Alle Kinder lieben Yoga. Geschrieben f r Erwachsene, die mit Kindern Yoga praktizieren m chten. Alle 3 Aspekte des Hatha Yoga sind angesprochen: Die einzelnen Posen (Asanas), Atem bungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Gestaltet mit wundersch nen Illustrationen. So sind zum Beispiel alle Posen, die Tiernamen haben wie die Schildkr te oder der nach unten schauende Hund zusammen mit dem Tier abgebildet. Auch Kinder haben Spa daran, selber im Buch zu bl ttern und einzelne Posen auszuprobieren. Es werden insgesamt 41 Posen vorgestellt und mit den jeweiligen positiven Auswirkungen erkl rt. Nat rlich werden auch Sequenzen wie "der Sonnengru " kindgerecht erkl rt und illustriert. Petra Becker hat zudem auch andere einzigartige Sequenzen, die den kindlichen K rper st rken und dehnen (und die den Kindern aus Erfahrung eine Menge Spa machen) entwickelt. Dieses Buch gibt schon praktizierenden Kinderyoga Lehrern viele neue Ideen, aber es ist auch Inspiration f r Lehrer, Eltern oder alle anderen, die mit Kindern zu tun haben und Anleitung zur Durchf hrung von Yoga bungen suchen. Vor allem die Entspannungstechniken sind - wie wir finden - f r viele Schulkinder ein wunderbarer Weg, die eigene Wahrnehmung zu st rken, Konzentration zu f rdern und den Kindern zu helfen, zur Ruhe zu kommen beziehungsweise einen Ausgleich zu dem doch oft sehr lauten und konkurrenzbetonten Umfeld zu finden. Petra Becker schrieb dieses Buch, um ihre langj hrige Erfahrung im Kinder- (und Erwachsenen-) Yoga und Ayurveda f r andere zug nglich zu machen und Erwachsene zu ermuntern, mit den Kindern mehr Yoga und Entspannungstechniken spielerisch in den Alltag einzubauen. So l sst sich Stress leichter abbauen oder pr ventiv wappnen die bungen Kinder f r die Bew ltigung und Anforderungen in der Schule und ihrer sozialen Umgebung. Die Autorin lebt mit ihren beiden S hnen in Kapstadt, S dafrika.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1544860773
• ISBN13: 9781544860770
• Release Date: March 2017
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.0" x 10.0"