A vitamina D, conhecida como a "vitamina do sol", essencial para a sa de ssea ao regular o c lcio e o f sforo, prevenindo doen as como o raquitismo e a osteoporose. Investiga es recentes demonstraram que a sua fun o vai para al m do sistema esquel tico, actuando como uma pr -hormona com efeitos nos sistemas imunit rio, cardiovascular, nervoso e end crino. Apesar da disponibilidade de luz solar, a defici ncia de vitamina D comum em todo o mundo devido a factores como o estilo de vida moderno e a localiza o geogr fica. Esta situa o aumentou a avalia o dos n veis sangu neos e a prescri o de suplementos.
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