Abraza tu esencia: Personas Altamente Sensibles [Spanish]

By Noemí Tornos Andreu

Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible?

Puede que no sea un defecto de caracter. Puede que sea un rasgo con nombre propio, presente en 1 de cada 5 personas, que la ciencia lleva mas de treinta anos estudiando y que, hasta ahora, quiza nadie te habia explicado bien.

Abraza tu esencia es la guia actualizada, con base cientifica y sin adornos innecesarios, para entender y aprovechar la Alta Sensibilidad (PAS): que es, de donde viene, por que te agota antes que a los demas, y por que tambien puede ser tu mayor fortaleza.

En sus paginas encontraras:
La ciencia del rasgo actualizada con los estudios mas recientes: la escala HSP-R, la sensibilidad de ventaja y lo que de verdad ocurre en un cerebro altamente sensible.
Herramientas practicas y reales para gestionar la sobreestimulacion, la ansiedad anticipatoria y la critica, sin formulas magicas.
Un capitulo dedicado al trabajo: oficinas abiertas, reuniones interminables y como poner limites sin sentirte culpable.
Las fortalezas reales del rasgo: creatividad, empatia como forma de liderazgo, y una capacidad de disfrute que muy poca gente conoce.
Relaciones de pareja, amistad, familia e infancia PAS, con ejemplos reales y ejercicios que puedes aplicar hoy mismo.
Una autoevaluacion final para saber, con calma, si esto va contigo.

Este no es un libro mas de sintomas y advertencias. Es un mapa honesto para dejar de sentirte raro por sentir tanto.

Si alguna vez has sentido que el mundo te desborda, este libro es para ti.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CJLLS6TP
• ISBN13: 9798860018075
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"