Si te preguntas qu es una prote na o un antioxidante y para qu sirven, la diferencia entre una denominaci n de origen y una indicaci n geogr fica protegida, si es lo mismo un alimento ecol gico, biol gico, org nico, bio o eco, o qu es una dieta vegana, macrobi tica o flexitariana, seguramente no tengas claras las respuestas. Para salir de dudas, Pilar Plans se ha puesto manos a la obra con 55 verdades sobre lo que comes, un libro pr ctico, divulgativo, claro y directo que desmonta mitos y pone sobre la mesa todo lo que debes saber como consumidor: conceptos alimentarios y las bases que permiten conocer mejor los nutrientes que forman parte de nuestra alimentaci n, los productos con calidad diferenciada y las nuevas tendencias gastron micas.
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