I mudra sono gesti simbolici o spirituali eseguiti con le dita. Questa una forma di terapia naturale utilizzata per ristabilire l'equilibrio nel corpo e trattare diversi problemi di salute.
Secondo l'antica saggezza, il nostro corpo composto da cinque elementi, e ogni dito rappresenta uno di questi elementi:
Pollice - Fuoco
Indice - Aria
Medio - Spazio (Etere)
Anulare - Terra
Mignolo - Acqua
L'eccesso o lo squilibrio di certe emozioni pu influenzare organi specifici del corpo:
Gioia - Influenza il cuore
Paura - Influenza i reni
Ansia - Influenza i polmoni
Preoccupazione - Influenza la milza
Rabbia - Influenza il fegato
Praticando regolarmente la terapia con i mudra, possibile:
Bilanciare i cinque elementi
Controllare le emozioni
Sostenere la salute degli organi interni
Affrontare disturbi fisici e mentali
I mudra sono strumenti semplici ma potenti per l'autoguarigione - da usare in qualsiasi momento e ovunque.