Кувар авокада [Serbian]

By Цхарлотте Валл

Авокадо се може додати у многе рецепте како би својим оброцима дао нутритивни подстицај.
Само 1 унца (28 грама) обезбеђује добре количине здравих масти, влакана и протеина. Авокадо такође може помоћи здрављу срца, контроли тежине и здравом старењу. Добро. Лепо је и укусно, али се може сматрати и суперхраном јер даје велику количину хранљивих материја и антиоксиданата, са благодетима на наше здравље, од превенције болести и болести до смањења опасних елемената, док јача имуни систем. Авокадо има пуно хранљивих материја и антиоксиданата, као што су фолна киселина, омега 3, магнезијум, калијум, лутеин и влакна. Авокадо је богат витаминима А, Ц, Д, Е и К, као и витаминима Б групе. И то није све јер поседује значајно присуство бакра, мангана и гвожђа. Авокадо је популарно воће захваљујући посебном укусу и лепој текстури. Лако је за јело и шарено, али главна специфичност авокада је чињеница да се може додати у многе рецепте.
Ево 50 занимљивих начина да додате авокадо у своју исхрану

• Format: Paperback
• Language: Serbian
• ISBN: 1783576650
• ISBN13: 9781783576654
• Release Date: March 2023
• Publisher: Not Avail
• Length: 234 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"