101 Zentangles: Versión blanco y negro [Spanish]

By Sra. Pilar Minguela Alonso

En este libro encontrar s una exposici n de mis dibujos realizados con el m todo Zentangle. Un m todo f cil de aprender, una manera divertida de crear hermosas im genes dibujando patrones estructurados llamados tangles. Quiero mostrar a la gente este m todo de meditaci n activa creativa, tambi n llamado yoga mental, pues te lleva a una concentraci n parecida a la que se consigue meditando. El nombre proviene de las palabras zen (meditaci n) y tangle (enredo, l o o reto a resolver). Los creadores son Mar a Thomas y Rick Roberts (E.E.U.U.) y es una marca registrada. Con este m todo consigues una gran concentraci n, relajaci n y paz interior, tambi n te sube tu autoestima, te hace conectarte con esa ni a que tienes dentro, te sientes un artista, mejora las habilidades motoras, te liberas de tensiones, ansiedades y aprendes a tomar decisiones y resolver los problemas que te van surgiendo. Todo esto lo puedes llevar a tu vida diaria. No hay goma de borrar porque no existen los errores. Dejas de juzgarte y de ese error pueden surgir caminos nuevos que te ayudan a ver con otra perspectiva y resolver el reto. Esta exposici n libro es una muestra del trabajo interior que me he permitido hacer en este tiempo de confinamiento con la ayuda de todos los maestros CZT.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08HRV5YWH
• ISBN13: 9798679558861
• Release Date: August 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 210 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"