100 Posturas de Yoga: Portuguese Edition [Portuguese]

By: , Rimthath

Descubra Mais de 100 Posturas de Yoga para um Corpo Mais Forte, uma Mente Mais Tranquila e uma Vida Mais Saud vel - Agora em Portugu s
Desperte o Poder Transformador do Yoga - Passo a Passo, Postura por Postura

Seja voc um iniciante completo ou um praticante experiente, "100 Posturas de Yoga" o seu guia completo para dominar a arte do yoga. Esta edi o totalmente em portugu s oferece instru es detalhadas e f ceis de seguir para mais de 100 posturas, cada uma acompanhada de seus benef cios f sicos, mentais e emocionais espec ficos.

O Que Voc Vai Encontrar:
✅ Guias Passo a Passo: Instru es claras e acess veis para cada postura - do b sico ao avan ado.
✅ Benef cios Hol sticos: Descubra n o apenas como fazer cada asana, mas tamb m por que ele melhora o seu bem-estar.
✅ ndice de Bem-Estar (A-Z): Encontre rapidamente posturas que ajudam com problemas comuns como estresse, dor nas costas, digest o e muito mais.
✅ Pr tica Segura e Consciente: Avisos e modifica es essenciais para uma pr tica segura, respeitando os limites do seu corpo.
✅ Adequado para Todos: Inclui posturas com apoio na parede e varia es suaves para todos os n veis.

Perfeito para:

Iniciantes que est o come ando sua jornada no yoga

Professores em busca de um material confi vel

Qualquer pessoa que deseje reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade ou cultivar a aten o plena

Falantes de portugu s que preferem aprender em sua l ngua nativa

Este Livro Muito Mais do Que Uma Lista de Posturas - Um Caminho Para:

Maior for a e flexibilidade

Clareza mental e equil brio emocional

Melhora da postura e da circula o

Uma conex o mais profunda entre corpo, respira o e mente

Comece Sua Jornada Hoje. Seu Corpo, Sua Mente e Seu Esp rito Agradecer o.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0GC3BQKHZ
• ISBN13: 9798241361004
• Release Date: December 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 140 Pages
• Weight: 0.56 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.0" x 10.0"