ПИТАНИЕ И ЗАНЯТИЯ СПОРТО [Russian]

Bys: Гомес, , Альбаl

Употребление здоровой пищи и полезных напитков, а также регулярные физические нагрузки могут помочь вам достичь и поддерживать оптимальный для вас вес. Поддержание веса, достаточный сон и борьба со стрессом также помогут избежать некоторых проблем со здоровьем. В этой книге предлагаются рекомендации по формированию и поддержанию здоровых привычек на разных этапах жизни. Начните уже сейчас делать шаги к тому, чтобы больше двигаться и лучше питаться - для себя и для тех, кого вы любите. Сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и снятие стресса помогут вам достичь и поддерживать оптимальный для вас вес. Узнайте об основных способах ежедневного выбора, которые могут помочь мужчинам и женщинам улучшить свое здоровье.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 6206466396
• ISBN13: 9786206466390
• Release Date: September 2023
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"