стресс и выгорание, так тm [German]

By: Schneidmüller, Maria

от Марии Шнайдмюллер

В нашей современной культуре стало привычным быть усталым, занятым, перегруженным. Мы гордимся тем, что справляемся с всем и сразу, а когда не справляемся - чувствуем вину. Мы подменили слово норма словом на пределе. И только когда наше тело начинает сдавать, а душа - молчать, мы вдруг спрашиваем

Что со мной не так?.. Почему я больше не могу?..

Ответ прост ничего не так. Просто вы истощены. Просто вы человек.

Меня зовут Мария Шнайдмюллер. Я пишу эту книгу не с вершины, не сверху вниз. Я была там, где, возможно, находитесь вы сейчас. Я знаю, как выглядит мир, когда всё становится серым, когда пропадает радость, когда даже отдых не приносит облегчения. Это и есть выгорание. Это не слабость. Это не с вами что-то не так. Это реакция живого организма на постоянное напряжение и игнорирование собственных границ.

Многие из нас годами живут в хроническом стрессе, считая его частью нормы. Мы гонимся за результатами, соответствием, одобрением. Мы забываем слушать себя. Мы боимся остановиться. А п

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FJ2FWY5L
• ISBN13: 9798292242116
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"