Mein Happy-Hormonyoga-Flow: Das Yoga-Concept-Book für Frauen vor, in und nach ihren Wechseljahren [German]

By Birgit Janssen

K nnten das denn schon die Wechseljahre sein? Wie aus heiterem Himmel stellen sich k rperliche und mentale Ver nderungen bei dir ein. Du merkst, dass du Gespr chsbedarf hast und auf ganz neue Fragen Antworten suchst. Du bist damit nicht allein Mit dir erleben in Deutschland aktuell etwa 9 Millionen Frauen ihre Wechseljahre mit all ihren berraschungen, Hochs und Tiefs. Ich, Birgit Janssen, Yoga-Lehrerin mit einer Passion f r Hormonyoga, z hle mich auch dazu. Du und ich stehen in unserer Lebensmitte, wollen beruflichen und privaten Zielen nachgehen und auch unsere zweite Lebensh lfte proaktiv gestalten und genie en. Zurecht, findest du nicht? Dieses Yoga-Concept-Book richtet sich an dich, wenn du dich auf deine Wechseljahre vorbereiten m chtest oder bereits mittendrin steckst - ganz gleich, ob du Yoga-Einsteigerin bist oder dich mit Yoga bereits vertraut gemacht hast. Es ist mein Herzenswunsch, dir mit "Mein Happy-Hormonyoga-Flow" auf undogmatische, unbeschwert heitere Art und Weise zu mehr Lebensqualit t zu verhelfen, denn du darfst dich auch in der Lebensphase rund um die Menopause wohl und ausgeglichen f hlen Zudem wirst du Neues ber dich, deinen K rper und deine eigenen hormonellen Prozesse erfahren und ich lade dich immer wieder ein, dich von Herzen rundum wertzusch tzen. Zur Unterst tzung der weiblichen Hormonbalance umfasst "Mein Happy-Hormonyoga-Flow" folgende Inhalte: > Klar verst ndliche Yoga- bungen zur F rderung der Hormonbalance > Modular kombinierbare bungsabfolgen f r 5 bis 40 Minuten Yoga-Zeit > Unterschiedliche Kategorien f r Yoga-Einsteigerinnen und Profis > Abwechslungsreiche bungsfotos ohne Filter, veranschaulicht durch eine Vielfalt authentischer Frauen an den sch nsten Pl tzen Hamburgs > Infos zu deinen hormonellen Ver nderungen und Tipps, was Yoga f r dich tun kann > Rezeptempfehlungen aus der ayurvedischen K che > Motivations-Booster Lass dich au erdem von diesem gratis Bonusmaterial berraschen: > Exklusiver Zugang zu Vi

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 381920265X
• ISBN13: 9783819202650
• Release Date: July 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 192 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 8.0" x 8.0"