Zwischen Wut und Mitgefühl [German]

By Margarete Ilona Schymura

In diesem Buch wird die Bedeutung von Wut und Verachtung f r die seelische und k rperliche Gesundheit beleuchtet. Wut und Verachtung k nnen insbesondere der Herzgesundheit schaden, da sie den Kreislauf belasten und Stress verursachen. Im Kontrast dazu ist Mitgef hl eine positive Emotion, die die Herzgesundheit f rdert, indem sie den Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert. Ma geblich wirksam sind aber Bewertungen. Die Art und Weise, wie wir unsere Gef hle bewerten, beeinflusst unseren seelischen Zustand und sch tzen das Herz. Die Ursache f r Wut und Verachtung schlechthin sind seelische Verletzungen und Konflikte. Wenn Menschen in ihrer Vergangenheit verletzt wurden, sei es durch Ablehnung, Missverst ndnisse oder unerf llte Bed rfnisse, k nnen diese Erfahrungen tiefe emotionale Wunden hinterlassen, die auf Dauer richtig krank machen k nnen. Der Umgang mit Kr nkungen und (inneren) Konflikten wird anhand des Kreislaufschemas nach Pretzer veranschaulicht. Dieses Modell aus der Verhaltenstherapie zeigt, wie emotionale Reaktionen wie Wut oder Verachtung den Kreislauf beeinflussen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 620068605X
• ISBN13: 9786200686053
• Release Date: August 2025
• Publisher: Trainerverlag
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"