Zurück zu dir: 7 tantrische Rituale für mehr Selbstverbindung [German]

By Marc Van Daele

Zur ck zu dir, 7 tantrische Rituale f r mehr Selbstverbindung ist ein achtsames Workbook f r alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden m chten, auf k rperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. In einem Leben voller Reize, Tempo und Erwartungen verlieren wir oft den Kontakt zu unserem inneren Kompass. Dieses Buch ist eine Einladung, innezuhalten, zu atmen, zu sp ren, und dir selbst wieder n herzukommen. In sieben liebevoll gestalteten Tageskapiteln begleitet dich dieses Buch durch praktische Rituale, stille Reflexionen und sinnliche bungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur deine Bereitschaft, dir mit Offenheit und Neugier zu begegnen. Jeder Tag widmet sich einem anderen Aspekt der Selbstverbindung: dem Sp ren des K rpers, der ffnung des Herzens, dem bewussten Umgang mit Emotionen, der intimen Selbstber hrung, der Integration ber den Atem und der W rdigung des Erlebten. Erg nzt wird das Workbook durch inspirierende Zitate aus dem klassischen Tantra und von Rumi, sowie durch sanfte Journaling-Impulse. Die Inhalte beruhen auf tantrischen Prinzipien, kombiniert mit moderner K rpertherapie und achtsamkeitsbasierter Praxis. Wer sich daf r interessiert, findet hinten im Buch ausf hrlichere Hintergrunderkl rungen zu jeder bung, mit Verweisen auf tantrische Originalquellen. F r wen ist dieses Buch? F r Frauen und M nner, die sich selbst im Alltag oft verlieren, und sich nach einem bewussteren, tieferen Kontakt zu sich selbst sehnen. F r alle, die sich ber hren lassen m chten, innerlich wie u erlich. Ob als Einstieg in die tantrische Praxis oder als liebevolle Erinnerung an das Wesentliche, dieses Workbook l dt dich ein, zur ckzukehren. Zu deinem K rper. Zu deiner Lebendigkeit. Zu dir. Umfang: 7 Tageskapitel, Reflexionsseiten, Zitate, Journaling-Impulse, klassische tantrische Quellen Besonderheit: Auch f r Einsteiger: innen geeignet Autor: Marc van Daele, Tantralehrer, Gruppenleiter f r k rperpsychotherapeutische Paar- und Sexualtherapie und Gr nder v

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3819227601
• ISBN13: 9783819227608
• Release Date: July 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 7.4" x 9.7"