YogaBreak: Überleben im Büro [German]

By Carolin Wullner and Carolin Wüllner

Dieses Buch ist speziell f r alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen - und allm hlich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, f hlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag keine Energie mehr, um auch etwas f r sich selbst zu tun. KEINE ZEIT? MACHT NIX In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga- bungen - die Sie berall machen k nnen. Auch im B ro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Au erdem viele Tipps, Checklisten und n tzliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 3734518946
• ISBN13: 9783734518942
• Release Date: April 2016
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 194 Pages
• Weight: 1.13 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.7" x 9.6"