Yoga sulla Sedia per Anziani: Il vostro viaggio di 21 giorni verso l'Equilibrio, la Postura e la Mobilità - Una Guida Illustrata e passo per passo con [Italian]

By Scott Hamrick

Abbracciate i vostri anni d'oro con grazia: la migliore guida per lo yoga sulla sedia per anziani con illustrazioni
State cercando di recuperare mobilit e flessibilit , ma temete che gli esercizi tradizionali siano troppo pesanti?

Desiderate aumentare la vostra chiarezza mentale e la pace emotiva senza uscire di casa?

Siete alla ricerca di un modo sicuro, delicato ed efficace per rafforzare il vostro corpo e la vostra mente, nel processo di invecchiamento?

Se cos , tuffatevi nel mondo dello yoga sulla sedia per Anziani Questo libro fatto su misura per gli anziani, offrendo un dolce viaggio di ringiovanimento e rafforzamento che potrete percorrere direttamente dalla vostra sedia.

Perch dovreste scegliere questo libro?Yoga Accessibile: Provate le gioie dello yoga senza il bisogno di materassini o posizioni faticose. Perfetto per qualsiasi livello di forma fisica.Guida Illustrata: Include pi di 50 illustrazioni personalizzate e immagini aggiuntive, rendendo ogni posizione e tecnica facili da seguire. Programma Personalizzato: Un programma su misura della durata di 21 giorni studiato per migliorare progressivamente la vostra flessibilit e la vostra forza. Benefici Generali: Non solo noterete miglioramenti nel vostro stato fisico e di salute, ma anche un incremento significativo del vostro benessere mentale ed emotivo.Una Guida Esperta: Procedimento passo per passo e consigli professionali vi assicureranno un esercizio appagante.
Cosa scoprirete?La ricca storia dello yoga sulla sedia e i suoi benefici di trasformazione.Numerosi Esercizi mirati a diverse parti del corpo, per supportare la salute in generale.Tecniche di Consapevolezza che migliorano la concentrazione e riducono lo stress. Consigli Nutrizionali per integrare i vostri esercizi di yoga e dare uno stimolo alla vostra vitalit .
Se state iniziando il vostro viaggio nello yoga o se state cercando un modo per adattare gli esercizi che gi svolgete, questo libro la vostra guida completa per una vita pi sana e bilanciata.

Cominciate il vostro percorso per avere una Vitalit Rinnovata

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• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0DVZ4XFB9
• ISBN13: 9798309323562
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 190 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"