Wohlbefinden in einer digitalen Welt: Balance zwischen Technologie und psychischer Gesundheit [German]

by Olivier Leclair

Begib dich auf eine transformative Reise mit "Die Schaffung eines ausgewogenen Tech-Wellness-Lifestyles", einem aufkl renden Buch, das die dynamische Schnittstelle von Technologie und Wohlbefinden navigiert. Vom Verst ndnis der komplexen Beziehung zwischen unserem digitalen Leben und der mentalen Gesundheit bis zur Umsetzung praktischer Strategien f r eine bewusstere und harmonischere Auseinandersetzung mit Technologie bietet dieses Buch eine umfassende Anleitung f r moderne Individuen, die einen ausgewogenen und bl henden Lebensstil suchen. Erkunde Kapitel, die digitalen Entgiftungen, bewussten Technologiegebrauch, Bildschirmzeitmanagement und Bew ltigungsstrategien f r digitale berlastung gewidmet sind, um dir bei der Stressbew ltigung, Steigerung der Kreativit t und Pflege bedeutungsvoller Verbindungen zu helfen. Tauche ein in den Bereich der Auswirkungen sozialer Medien und finde Strategien zur Entwicklung angenehmer Online-Verbindungen, w hrend du Technologie nutzt, um dein mentales Wohlbefinden zu f rdern. Beteilige dich an der belebenden Kraft von Offline-Aktivit ten und entdecke langfristige Taktiken, die es dir erm glichen, einen ausgewogenen Tech-Wellness-Lifestyle zu etablieren. Da das Buch mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Lektionen endet, wirst du bereit sein, ein Leben zu gestalten, in dem Technologie und Wohlbefinden harmonisch nebeneinander existieren, und so ein bl hendes Dasein im digitalen Zeitalter sicherstellen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CFCHPJ61
• ISBN13: 9798857185650
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"